骨盤矯正もできる整体施術のアレコレ│ボンキュッボーン骨美人

整骨院を利用して骨盤の歪みを直す

調節を学ぶ

マッサージを施す時間を調節する技術を学ぶ

健康効果の強いマッサージであってもやりすぎてしまうと、逆に身体に悪影響を与える事になってしまいかねません。 特に気を付けておきたいのがエステサロンやクリニックで受けたマッサージを、自宅でも真似しようと実践してしまう時です。 エステサロンなどでマッサージを受けた当日に同じ刺激を繰り返し受けようとすると、それだけでリンパ線などにダメージを与えてしまう可能性があります。 リンパ線というのは皮膚の下にあって見えないですけれど、かなり細い形状をしているものですから、あまりマッサージを繰り返しすぎると危険なのです。 専門家が行うマッサージは刺激を繰り返し過ぎない様に、しっかりと調節をしながら行ってくれるものですから、刺激を加える時間の調節方法なども参考にしておかなければいけません。

タイ古式マッサージでストレッチ

最近身体が固くなったと感じている方には、タイ古式マッサージがおすすめです。 一般的な整体でできるマッサージや、英国式、またハワイ式などのマッサージでは心地よさや痛みを軽減させるという目的で行われていますが、タイ古式マッサージにおいては、ゆっくりと時間をかけてマッサージ、さらにストレッチも行いながら身体をほぐしていくことができますので、大変おすすめです。 最初は凝り固まっていた部分は痛みを感じるかもしれませんが、それがだんだん心地よい伸びる感じになってきます。 また、できれば定期的に通っていくことで、さらにメリットはあります。 足つぼなどもセットで行うことでさらにリンパの流れが良くなりますので取り入れてみても良いでしょう。